Schnupfen, Halsschmerzen, Husten: Eine Erkältung ist lästig, aber meist harmlos. Wichtig ist zu wissen, welche Massnahmen den Körper unterstützen können.

Was den Unterschied für die Knochengesundheit macht, entscheidet sich lange vorher. Sinkendes Östrogen beschleunigt in den Wechseljahren den Knochenabbau.

Stress, der nicht abschaltet. Schlaf, der nicht trägt. Ein dumpfes Ziehen, das sich mit jeder Bildschirmstunde, jedem Termin, jedem unruhigen Abend fester einnistet.

Es ist Sonntagnachmittag. Der Waldspaziergang war schön, die Kinder sind müde. Beim Duschen entdeckt die Mutter an der Kniekehle des Sohnes eine Zecke.

Jucken zwischen den Zehen, gerötete oder schuppende Haut, ein Brennen, das sich erst nach dem Ausziehen der Schuhe zeigt — Beschwerden, die viele kennen und viele zu lange ignorieren.